Отделение комплексной диагностики представило новый информационный буклет для родителей «Эмоциональное выгорание родителей, воспитывающих детей с ограниченными возможностями здоровья: диагностика и рекомендации»

Социальный педагог отделения комплексной диагностики Арина Кондрашина подготовила информационный буклет для родителей, воспитывающих детей с ОВЗ, в котором рассказала о методах диагностики эмоционального выгорания и дала рекомендации о его профилактике.

Воспитание ребенка с ОВЗ во многих отношениях очень сложная задача, которая связана с разнообразными трудноразрешимыми жизненными проблемами. Преодоление этих проблем сопряжено с сильным стрессом для всех членов семьи, оказывает деформирующее воздействие на психику, что приводит к страданиям, вызывает страхи, истерики, депрессивное состояние, чувство одиночества, потерянности. В большинстве случаев повышенное нервно-психическое напряжение испытывают именно родители, а особенно женщины, так как матери постоянно находятся рядом с детьми.

Негативные чувства, которые испытывают родители, могут быть разными: злость, смущение, гнев, раздражение. Часто эти чувства не осознаются либо подавляются, что приводит к напряжению и истощению нервной системы, а, следовательно – к эмоциональному выгоранию.

Для предотвращения эмоционального выгорания специалист рекомендует родителям не винить себя и других в сложившейся жизненной ситуации, не стесняться просить о помощи своих родных и близких, давать себе отдохнуть от бытовых дел, не реагировать на негативные высказывания окружающих, как можно чаще радовать себя, улучшить качество сна, заниматься собой (больше гулять, посещать различные досуговые мероприятия, массаж и др.) и, конечно, не забывать, что наилучшим способом снятия и предотвращения эмоционального выгорания является посещение квалифицированного специалиста.

«Риск эмоционального выгорания у родителей, воспитывающих детей с ОВЗ, очень высок, именно поэтому, родителям следует как можно чаще давать себе возможность отдохнуть, как физически, так и эмоционально. В брошюре представлены способы, которые могут помочь родителям улучшить эмоциональное состояние, не требуя при этом особых условий», - прокомментировал социальный педагог Арина Кондрашина.

Ознакомиться с полезными материалами могут и все желающие – достаточно перейти на наш сайт в раздел «Методические рекомендации» по ссылке.